Le pouvoir scientifique de la visualisation !

Si vous êtes comme moi, vous avez souvent entendu parler de visualisation, sans vraiment y porter plus d’intérêt. Or, en m’intéressant plus à ce sujet, j’ai découvert à quel point c’était fascinant ! Ce que l’on réalise rapidement, c’est que le corps et l’esprit sont reliés de telle façon que le cerveau ne voit pas de différence entre ce qui existe et ce qui est imaginé. Plusieurs recherches scientifiques ont étudié ce phénomène et leurs résultats sont franchement étonnants. Une des recherches qui m’a particulièrement surpris a été faite par le neuroscientifique Alvaro Pascual-Leone. Pour plus en savoir plus sur ces études et sur le fonctionnement de la visualisation, je t’invite à visionner cette capsule vidéo. – PS Il se peut que vous ayez déjà visionné une ancienne version de cette capsule, qui était incomplète. Je me permets de vous la repartager dans son entièreté car elle a encore toute sa pertinence aujourd’hui.